Jag satt igår och funderade på om jag inte skulle skriva lite om min PCOS.
 
Jag själv har endast fått googla mig fram till svar, tips och erfarenheter bland annat. Och nyligen har jag även gått med i en facebook-grupp för dom med PCO/PCOS och tycker det är så bra att få ta del av andras tankegångar och vad dom går igenom. Det blir som ett litet community. Men det är jättebra att det finns.
 
Hur som helst så var min tanke att bara ta upp lite symptom som är vanliga vid PCOS. Jag är lite osäker på skillnaden mellan PCO och PCOS men något av det har jag om inte båda. Det är lite oklara nämnanden ifrån sjukhusvården. Men jag tänkte att personer med det kanske hittar hit och kan läsa om hur andra har det, för jag själv tycker det är viktigt att inte känna sig ensam i det. Ibland känns det som att man är den enda som har det, haha.
För er som inte vet vad det är så är det väldigt lätt att googla sig till vad det är. Men jag tänkte skriva här vilka symptom som är vanliga och hur jag själv upplever dom.
 
  • Ökad hårväxt - För mig är det väl båda ja och nej. Många pratar om att det oftast är ökad hårväxt vid ansiktet, på bröstet och vid magen. Jag kanske ska nämna det att jag haft PCOS i väldigt många år, sedan tonåren (var nog ungefär 14 när jag fick veta men kan ha varit betydligt tidigare som det kom.) Folk som har PCOS har pratat om att dom har grova hårstrån på dom ställen som jag nämnde nyss men jag har (som tur är) bara ett grovt under hakan som är lätt att plocka bort. Sen är det mest fjun och kanske lite längre hårstrån men det går att ansa lätt. Sen har jag den såkallade "raggarranden" under naveln som jag plockar bort. Men utöver det så har jag håriga ben som nästan alla har, mitt växer dock ut på mindre än 24 timmar så det är inte kul alls att raka sig, haha. Jag tycker dock inte att jag ska klaga när man har läst om hur andra har det.
 
  • Oregelbunden eller ingen mens - Det här har ju varit ett problem i alla år som jag haft min mens. Det var kanske i början vid 12-13 års ålder som det var regelbundet och även i äldre ålder i perioder. Jag ska inte säga att det alltid varit oregelbundet. Men i stort sätt oftast. Ibland har det dröjt ett helt år innan mensen har kommit. Och ibland ett par månader. Eftersom att jag i princip aldrig har ägglossning utan hjälp så brukar den inte komma. Jag tar dock primolut-nor för att komma igång med mensen eftersom att det inte är jättebra att vara helt utan. Det var nog på grund av den oregelbundna mensen som vi kom på det här med PCOS. Ett tips är att använda "mensappar" på mobilen, den jag använder (och har använt i väldigt många år) heter P tracker. Där fyller jag i när mensen kommer och slutar och så räknar den ut på ett ungefär när mensen ska komma och när det ska vara ägglossning osv. För mig blir det ju dock en missvisning eftersom att allt är så oregelbundet. Men det är väldigt bra att ha en sån app, finns flera att välja mellan.
 
  • Svårare att bli gravid - Ja de är väl inte helt ett nej på det för mig. Vi har ju "lyckats" tre gånger under fem år så jag skulle nog inte kalla det för ett totalt misslyckande. Dock har ju problemet varit att det slutat i missfall eller utomkvedshavandeskap alla tre gånger. Men svårare att bli gravid - definitivt ja. Om ni är intresserade så kan jag skriva om dom tre missfallen då alla har olika historia kring det. Jag känner väl att det inte är helt hopplöst på den här frågan då vi somsagt ändå har kunnat bli gravida, det finns tyvärr många som inte ens kommer dit. Jag är ju ändå också så pass ung så jag känner ingen stress över det här än. Jag har stält in mig på att det kan ta flera flera år innan det lyckas helt. Men att gå igenom tre missfall på rad är verkligen inte roligt.
 
  • Akne eller finnar - Det är lite som med hårväxten här också att jag varit ganska skonad ifrån det. Visst jag får finnar då och då och har sämre hy-perioder. Men det är ingen problemhud vi pratar om. Jag får mest finnarna vid halsen och hakan, väldigt sällan mitt i ansiktet/pannan eller liknande. Har dock en tendens att dom sätter sig på ryggen, vilket är väldigt jobbigt då det är svårt att nå. Men det är ju iallafall inget som syns och jag mår inte dåligt av det. 
 
 
  • Lätt att gå upp i vikt - JA! Det är nog mitt största problem. När man har PCOS så har man ett större sug efter kolhydrater dvs pasta, pommes, vitt bröd, osv. Det är verkligen min största bov i det här. Jag kan få sånna sjuka cravings speciellt efter pommes. Jag har försökt måånga gånger att trappa ner och helst slutat helt (typ köra LCHF) men man kommer tillbaka i samma bana med ännu större sug känns det som. Det man även drabbas av är att det är svårare att gå ner i vikt men man kan lätt bygga muskler. Och svårare att gå ner i vikt kan jag definitivt hålla med om, om man kommer upp 2-3 kg så känns det som att man aldrig kommer att få ner den siffran. Vilket är så himla jobbigt. Det allra mesta sätter sig också på magen och bildas till bukfett, det är det värsta på min kropp. Det är väldigt svårt att få bort den magen, iallafall för mig. Dock måste jag hitta motivationen till att träna bort den och äta hälsosammare. Den frågan tycker jag även är intressant om hur andra har det som har PCOS, hur dom upplever det. 
 
 
  • Trötthet och nedstämdhet - Det går i perioder. Grejen är att jag tror att jag känner av när den här hormonella obalansen kommer och det är då den här nedstämdheten och tröttheten är som värst. Kan även vara kopplat till PMS, vilket jag tycker att jag har en grov variant av. Men jag känner oftast i kroppen när den här hormonella obalansen kommer då min eksem reagerar väldigt tydligt och man känner den här "lätta depressionen". Väldigt jobbigt när den kommer men det är oftast när jag går på mina tabletter, den största boven är nog mina "mens-framkallande" primolut-nor tabletter, när jag äter dom kan jag ibland inte ens känna igen mig själv. Jag blir ett riktigt hormon-monster. 
 
 
  • En minskad sexlust - Nja, det är väl egentligen så som alla har. Ibland är man mer sugen och ibland mindre. Jag tror inte den här PCO-faktorn spelar en stor roll i det hela. Har inte mycket alls att säga om det här men har ingen tydlig minskad sexlust iallafall.
 
 
  • Håravfall - Jag har inte varit så påläst om just håravfall och PCOS. Trodde mest bara att det var för att håret var slitet eller bara "kroppsliga förändringar". Men jag tappar sjukt mycket hår. Och oftast kommer det i perioder, ibland tappar jag knappt någonting. Men som jag har just nu så faller det heeela tiden. Beöver bara dra fingrarna i håret så lossnar det en liten hög. Och man kan se typ på ryggen om man har svarta kläder att det är hår över hela ryggen. Lite jobbigt men har haft så ett bra tag. Har tur som har tjockt hår från början men jag känner dock inte att det är märkbart tunnare. 
 
 
Hoppas ni orkade läsa iallafall litegrann av texten. Det blev ett väldigt långt inlägg, men jag tänkte att jag ville skriva ner det när jag ändå fick den här idén. Jag tycker inte det är pinsamt och jag vill bara vara öppen och förklara hur jag upplever det själv och vilka svårigheter det bär med sig. Det kan nog vara viktigt att öppna sig om det och inte hålla det hemligt. För trots allt är det inget jag har valt och inget jag kan rå för men jag måste lära mig att leva med det. Och min blogg handlar ju om mig själv mest så jag tänker att det kanske är roligare att skriva om det. 
 
Ha en fortsatt fin onsdag och om ni vill får ni jättegärna kommentera om det finns frågor eller om man vill dela med sig. Jag finns även på instagram där man kan skriva ett DM, heter "Mathildalovgren" där.